SONNENSCHUTZ FÜR MÄNNER

Männer brauchen Sonnenschutz! Ihre Haut wird es danken.

„Der bessere Teil der Tapferkeit ist die Vorsicht.“ William Shakespeare

Sonne sollten wir genießen. Jedoch nicht wenn sie am höchsten steht. Auch Löwen wissen, dass es besser ist, sich im Schatten auf die Jagd vorzubereiten. Zu viel Sonne schadet der Haut und lässt das Hautkrebs-Risiko anwachsen. Besonders, wenn man sich über Jahre hinweg immer wieder intensiver Sonnenstrahlung aussetzt. Sich direkt der Sonne auszusetzen birgt viele Gefahren. Nicht nur im Hochsommer. Auch bei Kälte und Schnee, im Gebirge oder am Sandstrand. Die Intensität der Sonnenstrahlen ist nicht überall gleich. Sie nimmt mit der Nähe zum Äquator und der Seehöhe zu.

Die Sonne schickt nicht nur wohltuendes Licht und Wärme auf die Erde, sondern auch UV- Strahlen, die für unsere Haut ein gefährliches Risiko darstellen. Während UV-C Strahlen von der Ozonschicht völlig herausgefiltert werden, dringen Teile der kurzwelligen UV-B und langwelligen UV-A Strahlen durch sie hindurch. In kleinen Mengen genossen, sind diese Strahlen für den Organismus nützlich. Setzen wir uns aber ungeschützt zu lange dieser intensiven Strahlung aus, fügen wir uns ernste körperliche Schäden zu. Schmerzhafter Sonnenbrand, vorzeitige Hautalterung und das gesteigerte Risiko an Hautkrebs zu erkranken, sind die fatalen Folgen. Der energiereichste Anteil der Sonnenstrahlen dringt bis in die Molekularstruktur der Zellen ein. Freie Radikale werde gebildet, die die Fasern der Lederhaut zerstören. Das lässt uns nicht nur alt aussehen, sondern beeinflusst auch den genetischen Code.

Geringe Sonnenbestrahlung kann die Haut durch den natürlichen Schutzmechanismus des Bräunens ausgleichen. Hellhäutige Menschen, die nicht oder kaum bräunen haben daher einen geringeren natürlichen Schutz als dunkelhäutigere. Die Zeit, der sich ein Mensch ungeschützt der Sonnenbestrahlung aussetzen kann, ohne Sonnenbrand zu bekommen, bezeichnet man als Eigenschutzzeit.

Eigenschutzzeit von ca.5-10 Minuten: Menschen mit sehr heller, nicht bräunender Haut, Sommersprossen, blauen oder grünen Augen und blonden Haaren

Eigenschutzzeit von ca. 10-20 Minuten: Menschen mit heller, wenig bräunender Haut, grünen, blauen oder grauen Augen und blonden Haaren

Eigenschutzzeit von ca. 20-30 Minuten: Menschen mit heller bis hellbrauner Haut, dunkelblonden oder braunen Haaren und braunen oder dunkelgrauen Augen

Eigenschutzzeit von ca.30-40 Minuten: Menschen, deren Haut schnell und problemlos bräunt und von Natur aus dunkel ist, mit schwarzem oder dunklem Haar und braunen Augen

Wer länger in der Sonne bleibt, sollte sich unbedingt mit Sonnenschutzprodukten schützen die UVA und UVB Strahlen filtern. Der Lichtschutzfaktor des Schutzmittels, kurz LSF oder SPF genannt, ist ein Indikator dafür, wie lange man sich der Sonne aussetzen darf.

Beherzigen Sie bei der Auswahl Ihres Sonnenschutzmittels folgende Formel, wenn Sie Arbeit unter freiem Himmel verrichtet, Sport betreiben oder in der Sonne liegen: Eigenschutzzeit x LSF = Maximale Aufenthaltsdauer in der Sonne pro Tag, zum Beispiel: 15 min x SPF 20 = 300 min.

Wenn Sie zu Pusteln oder Allergien neigen, ist fettfreier Sonnenschutz ideal. Gewöhnen Sie Ihre Haut am besten schon vor dem Urlaub an die Sonne. Bräune aus dem Solarium schützt aber nicht vor Sonnenbrand.

Bei TONSUS finden Sie Sonnenkosmetik, die praktisch anzuwenden ist und Sie zuverlässig vor Sonnenbrand und frühzeitiger Hautalterung schützt. Sonnenschutz ist Zellschutz und Anti-Aging pur.

Übrigens: UV- Strahlen dringen auch durch Autoscheiben. Bei längeren Fahrten sollten Sie auch hier nicht auf Sonnenschutz vergessen!

Wie Sonnenbrand entsteht: Wer sich nicht vor der Sonne schützt, riskiert Sonnenbrand. UV-Strahlen, die auf die ungeschützte Haut treffen, erweitern die Blutgefäße in der Haut. Es entsteht stärkerer Blutfluss, der als Rötung wahrnehmbar wird. Sonnenbrand wird erst 2-8 Stunden später sichtbar. Die Haut ist entzündet und heiss. Kühlen Sie in diesem Fall die Haut sofort. Duschen Sie mit viel kühlem Wasser und tragen Sie After Sun Lotion auf oder Badger Balm Balm. Trinken Sie viel Wasser und meiden Sie unbedingt die Sonne. Bei starkem Sonnenbrand, Blasenbildung, Kopfschmerzen oder zusätzlicher Übelkeit sollten Sie einen Arzt konsultieren.

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